38cm biceps

[...] będę walczył ze swoją sylweką ;-) http://i46.tinypic.com/fyz9kl.gif Moje wymiary prezentują się obecnie tak: Wiek: 22 lata Waga: 86kg Wzrost: 182 cm Kark ( szyja ) : 38cm Klatka: 107 Biceps: 36 cm Przedramię: 31,5 cm Obwód nad pępkiem: 78 cm Obwód na wysokości pępka: 80 cm Obwód pod pępkiem na biodrach: 86cm Udo: 61 cm Łydka: 39,5 [...]

Wronek89 – dziękuję Wymiary: Łydka 38cm (-1cm) Udo 60cm (-1cm) Klatka na wdechu i pełnej napince 114cm (-2cm) Biceps 41cm (-1cm) Waga 77kg (-3kg) Pas - podam jutro rano na czczo Wzrost 176cm Coś jeszcze was interesuje? XS mnie wymiótł pompa masakryczna aż przeszkadzała w dokończeniu serii… serducho dziwnie się zachowywało, [...]

1. WIEK: 43 lata 2. WAGA: 89kg 3. WZROST: 182cm 4. WYMIARY: -biceps: 38cm -klatka: 116cm -udo: 60cm -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3 lata, czesto z dlugimi przerwami 6. DIETA: -białko: kiedy cwicze staram sie zeby to bylo ok 1-1.5 gram/kg ciala -węglowodany: dobrze by byl w koncu zaczac liczyc :) -tłuszcz: j/w 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] 4) Clean 75kg x 6 Clean&Jerk 60kg x 6 Barrel Thurster 60kg x 6, od tego bolał mnie lewy staw barkowy, robiąc przysiad czułem napięcie w barku Waga ~84-85kg Pas ~83cm Biceps ~38cm Klatka ~105cm 7tyg (wrzesień do 20 października) ćwiczyłem z obciążeniami jak na zdjęciu, teraz zmieniam plan treningowy. [...]

[...] wspominałem z 3.0 na 3.6 w bicepsie moment skoczyło ale teraz ani drgnie a nawet ostatnio spadło chyba. I ogólnie denerwuję mnie ta dysproporcja lewy biceps 36cm a prawy 38cm ( i sporo silniejsza ręką ). Narzekam i narzekam ale kurde denerwuję mnie to , że coś słabo z tym rośnięciem...Chyba naprawdę mam słabą genetykę bo niektórzy rosną a [...]

[...] Pas - 86 (nad pępkiem) – 78cm- 8 cm Brzuch - 88 (pod pępkiem) – 83 cm- 4 cm Klatka - 112 cm – 110 cm– 2 cm Biceps - 42cm – 41.7 cm - 0.3cm Udo - 60cm – 59 cm– 1 cm Łydka - 38cm – bez zmian Forma na chwile obecną znacznie sie nie różni od tych zdjęć po prawej stronie :) http://oi60.tinypic.com/vdlaog.jpg http://oi62.tinypic.com/24q72av.jpg [...]

[...] trzecie miejsca. Na lawce wyciskam 110kg przy wadze 76kg i wzroscie 177cm. NIe bralem rzadnych odzywek, dopiero co zakupilem 2puszki ale narazie stoja w szafce. W lapce mam 38cm, ale (nie mowie tego przez zazdrosc) uwazam ze twoj brat jest poprostu spasiony (moge sie mylic, ale tak uwazam) i ma te 41cm. Przy dobrym treningu i odzywce moze ladnie [...]

[...] tego roku, a więc wynosi on 10 miesięcy. Moje wymiary na chwilę obecną: wiek: z dniem 8 lipca wskoczy 18 lat. wzrost: 190cm waga: 90kg przedramię: 33,5cm biceps: 38cm klatka: 114cm ramiona: 129cm łydka: 40cm udo: 64cm pas: 87cm Moje osiągi: Wyciskanie leżąc - 105kg Martwy ciąg - 200kg Przysiad - 150kg jakieś 1,5 miesiąca [...]

gryf prosty 45kg 7razy,hantle naprzemian 17kg 12razy(na reke)<--wszystko przy serii,biceps 38cm ale zalany

[...] -(33 lewy,34prawy)--- (34lewy,35.2) Klata -około 95--- 97-98cm Udo -54cm--- 56cm Łydka -37.5cm--- 38cm Obwód pasa -83---86 Waga - 72kg (licze na dojechaniu do 85-90kg)---aktualnie waga 76kg Wzrost -180cm Zmieniony przez - Kozak1239 w dniu 2008-10-07 16:00:02 Zmieniony [...]

Kolego, jak wnioskuję po zdjęciach Twój wzrost jest w okolicach 175-180 cm. Chyba nie wiesz jak przy takim wzroście wygląda biceps 38cm. Jeżeli nie pomyliłem się ze wzrostem, jestem pewien w 100%, że nie ma tam więcej niż 35 :-) Edit. Dopiero teraz zauważyłem Twój wzrost - 186cm. Zwracam honor, to już dużo i faktycznie łapka może nie wyglądać na [...]

[...] Whey System,Amino 6800,Anabolic BCAA oj duzo tego bylo - WZROST : 183cm - WAGA:Aktualnie 83-84kg nie wiem dlugo sie nie wazylem - WYMIARY biceps 38cm,klata 106cm,barki 120cm,obwod pasa pod pepkiem 89cm,nad pepkiem 85cm,Udo 62cm,lydka 41cm - WYNIKI SIŁOWE klatka - 112,5 x5 MC-152,5kg barki-cos ok 70kgx6 nie wiem [...]

COME BACK 27 czerwca 2012r. Witam po przerwie, oczywiście przerwy w treningach nie było:-) Od razu przechodzę do sedna sprawy. Waga; 77kg Biceps; 38cm (bez pompy) Wyciskanie leżąc; 105kg X 1powt. ZDJĘCIA http://www.picshot.pl/public/view/full/142237 http://www.picshot.pl/public/view/full/142234 http://www.picshot.pl/public/view/full/145841 [...]

Wymiary: klatka 112cm biceps 38cm pas 72cm wzrost 170cm

Latek- 17 lat. Wzrost- 182cm. Waga- 85,5 kg. Biceps- prawy: 39,5cm; . lewy (po zlamaniu reki)- 38cm. Klatka- 110cm. Pas- 83cm. Biodra- 104,5cm. Udo- 65cm. Trenuje dwa lata, zaczalem po zlamaniu reki. Dostalem hantle do rehabilitacji i tak mi zostalo:) Teraz uzywam sztangi 20kg, sztangielki 10kg, oraz masy wlasnego ciala:)

Dodam, ze mam 183cm wzrostu i waga w ok. 95kg. Wymiary : pas 105cm klatka 115cm biodra 100cm kark 43cm biceps 38cm lydka 40cm udo 49cm

[...] Wszystko mierzone luzem bez pompy,ostatni trening był w piątek Klata ruszyła się trenuje ją 2razy w tygodiu -99cm Bicepes P-36cm L-34,5 Palia niestety rośnie-87cm Łydka -38cm Udo ładnie rośnie -57,5cm Przedramie -30,5cm Waga 78kg Od poniedziałku jade nowym treningiem Poniedziałek Klata-biceps Wtorek Plecy nogi Czwartek Klata Piatek [...]

[...] klatka 106 ramię: 40 Teraz diety nie trzymam, zwracam uwagę na to co jem. Chodź zdarza się i kebab i pizza. waga 93kg. łydka: 42cm udo : 60cm talia: 98cm klata: 102 biceps: 38cm zawartość tłuszczy % 21,9 (było 28) Wszystkie spodnie za duże :] Wchodzę w koszulki w których nie mieściłem się. Następny stopień zejść poniżej magicznej liczby 90kg. [...]

spadki w sile mam wyciskanie z 115 na 105 lipa troche:( biceps 38cm teraz tylko potrzebuje ile kalori i jaki stosunek białka ww i tł zeby spokojnie podbić do 90 kg na masie bez tłuszczu na brzuchu z góry dzieki Zmieniony przez - rafiki1991 w dniu 2015-11-25 20:24:28

Moje wymiary to: klata - 102cm biceps - 36cm udo - 52cm kark - 38cm pas - 76cm